スタッフブログ

2013年7月20日 土曜日

Q.血行が悪くなる原因は?②


血行とは「血液の流れ」のことで、
主な要因は血液に問題があるか、血管に問題があるか・・・

前回はドロドロ血液についてお話しさせて頂きましたflair
今回は、血管に問題がある場合の原因についてですpencil


血管という管の中に血液は流れています。
例えるなら、血管=ホース、血液=水bud


皆さんが、庭のお花にホースを使って水をあげているとしましょうdelicious
最初は順調に勢いよく出ていた水が急にチョロチョロに!!!


どんな事が予想されますか??



①誰かがホースを踏んづけている!

 ホースが踏まれて圧迫されることで、水の流れが悪くなる。
 これを体に置き換えると、
 血管が何かに圧迫されて血液の流れが悪くなる。
 この、何かの正体は・・・「筋肉」です!
 硬くなった筋肉が血管を圧迫して血行が悪くなります!

 長時間同じ姿勢を続けていたり、姿勢が悪いと
 筋肉が緊張し硬くなってしまいますwobbly


②蛇口を閉められて水圧が弱い! 

 血管に蛇口はありませんが、血液の流れを良くするのには
 これまた「筋肉」が関係してきます。 
 筋肉が収縮・弛緩することでポンプ代わりになり、
 血液を押し流してくれるのです。

 心臓というポンプから押し出されてやってきた血液達は
 筋肉ポンプで心臓に戻っていきます。
 その筋肉が衰えていたら・・・?
 

 運動をする習慣がない方や車通勤の方なんかは
 筋肉が衰えてきますrun
 



③そもそもホースが細い!

 細いホースより、太いホースの方がいっぱい水が流れますよね!
 血管も同じです!
 もともと血管には静脈・動脈・毛細血管と太さが違う血管はありますが
 それが何らかの原因で収縮してしまうと、血行が悪くなります。

 
 
 
 ストレスを感じると交感神経が働き血管を収縮させますangry
 また、エアコンの当たり過ぎなどで身体が冷えても収縮してしまいますsnow



 
細くてボコボコしたホースで、ドロ水をあげてたんじゃ
元気なお花は咲かないですよねtulip

しっかりした血管でサラサラ血液が流れれば
人間は健康になれるんですshine



血行が悪くなる主な原因のまとめflair

・偏った食生活
・水分不足
・タバコ
・お酒
・ストレス
・運動不足
・悪い姿勢(身体の歪み)
・冷え





投稿者 元気はなまる整骨院

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