スタッフブログ

2014年6月23日 月曜日

のどを鍛えて健康に

こんにちはheart01
元気はなまる整骨院ですnote

当院は越谷市の宮本町にありますが、越谷駅から歩いて来るとくちなしの花の匂いや花菖蒲が咲いていたり...
道々とても癒されますtulip
「菊づくり 咲き揃う日は 影の人」
きれいな花々を咲かせる影で、たくさん汗を流してらっしゃるのですよねshine

汗をかいたらもちろん水分をたくさん摂って頂きたいのですが、「飲み込む力」ってとても大切なんですcafe
歳を重ねるといつの間にかのどの力が衰えて、むせったりする事が多くなりますよねbearing
それを防ぐためには日常のどを鍛える事が必要だそうですpaper

患者様の中にはカラオや合唱などで自慢の喉をご披露されてらっしゃる方もおられるようですねnotes
のどの力をつけるにはとても良いことのようですscissors
それから、自身のだ液を「ごっくん」と飲み込むだけでも訓練になるようですcherryこちらは声を出しませんので気兼ねなく出来ますねcherry
水を飲む時など、思い出したら是非訓練をwink

のどを鍛えて誤嚥を無くし、日々健康に暮らしましょうpresent




投稿者 元気はなまる整骨院

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