スタッフブログ
2016年3月21日 月曜日
桜咲く
桜の便りもちらほらと届く季節になりましたね
暖かくなり始めるこの季節・・意外にも体調管理の難しい時期なんです
花粉症や、昼と夜の温度差に布団に入ってからも寝つきが悪い
そんな方にお勧めが ストレッチ
寝る前５分間のストレッチで 寝つきが大幅に早くなり
安眠効果もあるので効果的です
また血流が良くなり 代謝もアップし
脂肪燃焼も期待できます
美容と健康には血流が大切です
おひとりで難しいストレッチは はなまるスタッフがお手伝いいたします
事故による怪我 肩こりや腰痛
その他、体の痛みのご相談は元気はなまる整骨院へ
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