土日診療している越谷市の元気はなまる整骨院

梅雨前から梅雨にかけて
何となく身体に不調を感じる事はないでしょうか？
それ・・自律神経の乱れかも

自律神経は天候や気圧の変化で影響を受けやすい傾向にあります

自律神経が乱れると
　・頭痛やめまい
　・肩こり
　・倦怠感
　・不眠
　・手足のしびれ
等の症状が出たりします

マッサージで筋肉をほぐし血流を上げて
身体の芯から温めることが　症状回復への近道です

家でできる改善策は
・毎日入浴し　39℃～40℃のお湯にゆっくり浸かり身体全体を温める
・ビタミンやミネラルを摂ってバランスの良い食事を心掛ける
・毎朝、温かいお茶か白湯を飲む
　朝は内臓が冷えている場合も多く、温かいお茶や白湯を飲む事で身体全体が温まります

この時期に身体を冷やさないようにすることが
夏に向けての身体つくりでもありますよ
元気はなまるスタッフ一同がしっかりとサポートしてまいります

交通事故によるむち打ちや怪我、肩こりや腰痛
その他、体の痛みのご相談は元気はなまる整骨院へ！