土日診療している越谷市の元気はなまる整骨院

そんな日常で　急に足が攣って痛い思いをしたり
夜寝ている時に攣ることも
暫くすると治るとはいえ、あの強烈な痛みは辛いですよね

実は足を攣りやすい状態を放置しておくと
睡眠障害など思わぬ不調につながります

足が攣る場合、ふくらはぎ・足の側面・指・腱の付近が攣ります
いちばん攣りやすいのは、ふくらはぎにある【腓腹筋】という筋肉です

ミネラルバランスの乱れや水分・栄養不足によっても足は攣りますが

　　 主な原因として
 
　　　・筋肉疲労
　　　・冷えによる血行不良
　　　・運動不足等で筋肉の衰えによる血行不良

これらはマッサージやストレッチが効果的です
足が攣ることがあるな・・とお感じになられたら
ぜひ　ご来院くださいね

交通事故によるむち打ちや怪我、肩こりや腰痛
その他、体の痛みのご相談は元気はなまる整骨院へ！