スタッフブログ

2017年5月 3日 水曜日

旬の食事で健康に

sunおはようございます

今朝起きて見たニュースの高速の大渋滞にビックリですeye
お出掛けのみなさん 事故にも十分お気を付けくださいねdanger

このGW明け頃から発症する五月病sweat01
新しい環境などに身を置き疲れが出始め
無気力・不安や焦り・眠れない等の症状が起きますbearing

そんな五月病改善に効果的なのはflair

旬の野菜を使った料理が良いようです

食材として
 
新じゃが・春キャベツ・絹さや・にら
 長芋・タケノコ


特にタケノコには気力を高める
【シロチン】という成分が含まれています

たけのこご飯なんて良いですねhappy01

もちろんsign03マッサージもお忘れなくwink
筋肉の凝りをとると気持ちも落ち着きます
首・肩・ふくらはぎ・足裏など
全身のマッサージがお薦めですよ


交通事故によるむち打ちや怪我、肩こりや腰痛
その他、体の痛みのご相談は元気はなまる整骨院へ!





投稿者 元気はなまる整骨院

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