スタッフブログ

2017年7月21日 金曜日

脚・・・だるくないですか??

ようやく梅雨も明け
yacht夏到来ですねぇ~~

この時季 朝はさほどでもないけど 
夕方以降は脚がだるく 浮腫みもでるsweat01
なんて事はないですか?

エアコンなどによる冷えや
立ちっぱなし・歩きすぎ・靴による締め付け
長時間同じ姿勢でいる事で
血流が悪くなっているのが原因ですwobbly


だるさ浮腫みの解消方法として
是非お勧めしたいのが

【足指運動】ですsign03

・ハンドタオルを床に置き 
  タオルを足の指で手前に手繰り寄せる
・足の指でグーチョキパーを繰り返す


入浴後spaは血行が良くなっているので効果的ですよshinegood

ご自分ではちょっとsweat02という時は
是非 元気はなまる整骨院へ
スタッフが丁寧にマッサージ&ストレッチshine
しっかりと血流アップupのお手伝いをいたしますhappy01





交通事故によるむち打ちや怪我、肩こりや腰痛
その他、体の痛みのご相談は元気はなまる整骨院へ!

越谷市宮本町5-133
TEL:048-971-5114

元気はなまる整骨院




投稿者 元気はなまる整骨院

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