スタッフブログ

2018年1月12日 金曜日

その頭痛はもしかして?!

交通事故によるむち打ちや怪我、肩こりや腰痛
その他、体の痛みのご相談は元気はなまる整骨院へ!



元気はなまる整骨院

【越谷院】越谷市宮本町5-133    TEL:048-971-5114
【草加院】草加市新栄4-1000-1-13  
        新栄店舗B号    TEL:048-941-2228
      
草加院ホームページ  http://hanamaru-soka.com/zutsu


今朝はぐっと冷え込みましたねsnow
お身体の調子はいかがでしょうかsign02


風邪気味でもないのに頭痛だけがする
ということは無いでしょうか?
その頭痛はマスクが原因かもしれませんsweat01

インフルエンザやノロウィルスが猛威を振るうこの季節
マスクをする頻度が高いですよね
マスク頭痛の原因は3つ!!


1 酸 欠
 自分の吐いた空気がマスク内に溜まり再び吸い
 少し濃い二酸化炭素を吸いこむ
 それが原因で酸欠気味の状態になり頭痛が起きる

2 ゴムの刺激
 ゴムのきつい状態で長時間使用し
 耳の筋肉が緊張状態になって頭痛が起きる

3 長時間使用による筋肉負担
 長時間使用することで側頭筋という筋肉に力が入り
 筋肉への負担で頭痛が起きる


もし頭痛が起きてしまったらsign03

 マスクを外して深呼吸をしてみてくださいね
 また カフェインも血管収縮させる作用がありますので
 お茶・コーヒー・紅茶・ココアを飲むのもお勧めです


上手にマスクを利用して 健康管理をしていきましょう



投稿者 元気はなまる整骨院

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