土日診療している越谷市の元気はなまる整骨院

交通事故によるむち打ちや怪我、肩こりや腰痛
その他、体の痛みのご相談は元気はなまる整骨院へ！

元気はなまる整骨院

【越谷院】越谷市宮本町5-133　　　　TEL：048-971-5114
【草加院】草加市新栄4-1000-1-13　　
　　　　　　　　新栄店舗Ｂ号　　　 TEL：048-941-2228
　　　　　　草加院ホームページ　　http://hanamaru-soka.com/zutsu

今朝はぐっと冷え込みましたね
お身体の調子はいかがでしょうか

風邪気味でもないのに頭痛だけがする
ということは無いでしょうか？
その頭痛はマスクが原因かもしれません

インフルエンザやノロウィルスが猛威を振るうこの季節
マスクをする頻度が高いですよね
マスク頭痛の原因は３つ!!

１　酸　欠
　自分の吐いた空気がマスク内に溜まり再び吸い
　少し濃い二酸化炭素を吸いこむ
　それが原因で酸欠気味の状態になり頭痛が起きる

３　長時間使用による筋肉負担
　長時間使用することで側頭筋という筋肉に力が入り
　筋肉への負担で頭痛が起きる

もし頭痛が起きてしまったら

　マスクを外して深呼吸をしてみてくださいね
　また　カフェインも血管収縮させる作用がありますので
　お茶・コーヒー・紅茶・ココアを飲むのもお勧めです

上手にマスクを利用して　健康管理をしていきましょう