スタッフブログ

2019年8月 6日 火曜日

食べる点滴【塩キウイ】

交通事故によるむち打ちや怪我、肩こりや腰痛・膝痛
その他、体の痛みのご相談は元気はなまる整骨院へ!
土曜、日曜、祝日も診療しています


元気はなまる整骨院

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連日の猛暑でもう夏バテしそうです
しっかりと食べて体力をつけたいですね

今日は食べる点滴といわれる
塩キウイをご紹介します

キウイには適度な糖・カリウム・マグネシウム・カルシウムが
バランスよく含まれていて熱中症予防には最適なんです

手もみ塩キウイスムージーの作り方

完熟キウイ・・1個
塩・・・・・・ひとつまみ(0.5~1g)
水・・・・・・100~150㎖

材料をビニール袋かフリーザーバックにいれて
もんで冷やすだけです


お好みで水の量を調節してくださいね



投稿者 元気はなまる整骨院

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