スタッフブログ

2019年8月 6日 火曜日

食べる点滴【塩キウイ】

交通事故によるむち打ちや怪我、肩こりや腰痛・膝痛
その他、体の痛みのご相談は元気はなまる整骨院へ!
土曜、日曜、祝日も診療しています


元気はなまる整骨院

【越谷院】越谷市宮本町5-133    TEL:048-971-5114
  
   【営業日・時間】
     平日、祝日9:00~12:00 15:00~20:00
     日曜 9:00~14:00
     木曜休診

【草加院】草加市新栄4-1000-1-13  
        新栄店舗B号    TEL:048-941-2228
         
    【営業日・時間】
          平日・祝日9:00~12:00 15:00~20:00
          日曜 9:00~14:00
          木曜休診


連日の猛暑でもう夏バテしそうです
しっかりと食べて体力をつけたいですね

今日は食べる点滴といわれる
塩キウイをご紹介します

キウイには適度な糖・カリウム・マグネシウム・カルシウムが
バランスよく含まれていて熱中症予防には最適なんです

手もみ塩キウイスムージーの作り方

完熟キウイ・・1個
塩・・・・・・ひとつまみ(0.5~1g)
水・・・・・・100~150㎖

材料をビニール袋かフリーザーバックにいれて
もんで冷やすだけです


お好みで水の量を調節してくださいね

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2019年7月30日 火曜日

お家で簡単!!経口補水液を

交通事故によるむち打ちや怪我、肩こりや腰痛・膝痛
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          木曜休診


長い梅雨が明け
ようやく夏が始まったsunwaveと思ったら
急な暑さですね

急激な暑さに身体はまだ慣れていませんsweat01
体温調節がうまくできずに
熱中症のリスクも高くなっています
しっかりと水分補給をしましょうsign03

そこで今日は 
お家で簡単に作れる
経口補水液の作り方をご紹介happy01



水・・・・・2ℓ
砂糖・・・・80g(大さじ9)
塩・・・・・ 6g(小さじ1)
レモン汁・・大さじ2


これを混ぜるだけで完成ですshine
冷やして飲むと美味しいですよ
是非 試してみてくださいねwink

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2019年7月16日 火曜日

休診のお知らせ

交通事故によるむち打ちや怪我、肩こりや腰痛・膝痛
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          日曜 9:00~14:00
          木曜休診



梅雨明けが待ち遠しいですねsprinkle
この梅雨寒でお身体のお痛み等ないでしょうかsign02
お身体の不調は お気軽にご相談くださいねhappy01


休診のお知らせ

7月26日(金)
8月9日(金)、16日(金)


ご迷惑をお掛け致しますが
宜しくお願い申し上げます



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2019年5月27日 月曜日

今日は背骨の日!

交通事故によるむち打ちや怪我、肩こりや腰痛・膝痛
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     木曜休診

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          平日9:00~12:00 15:00~20:00
          祝日 9:00~14:00
          日曜 木曜休診



おはようございます
元気はなまる整骨院です
sun連日続く猛暑・・今日も厳しい暑さになるようですsweat01
こまめな水分補給で熱中症予防をしてくださいね

さて・・今日5/27は【背骨の日】なんです

背骨は主に腰椎5個、胸椎12個、頸椎7個から構成されています
それを並べた「 5127」の「1」を「/」(スラッシュ)に見立てると
「5/27」となることから背骨の日となったようです

肩こり、腰痛、膝の痛み、内臓の不調などwobbly
さまざまな症状は背骨の歪みからも発生します
背骨のコンディションを整えて
健康なお身体を維持していきましょうup

元気はなまる整骨院はみなさまの
健康を守るお手伝いをさせていただきます
お気軽に ご相談くださいねhappy01
まずは お電話をmobilephone




投稿者 元気はなまる整骨院 | 記事URL

2019年5月10日 金曜日

熱中症にご用心!!

交通事故によるむち打ちや怪我、肩こりや腰痛・膝痛
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     日曜 9:00~14:00
     木曜休診

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          祝日 9:00~14:00
          日曜 木曜休診


おはようございます!元気はなまる整骨院です
今日は日中、sun夏日になるそうです

実は
この時季も熱中症に要注意sign03です
真夏は熱中症を意識してこまめに水分補給に
気を付けるのですが

この時季は暑くても水分補給をマメにすることを
忘れてしまいがちsweat02
なので
意外に熱中症で搬送される方が多いのです


緑茶やコーヒーは利尿作用がありますので
水分補給は お水や経口補水液で摂りましょうsign03


気温差などで自律神経のバランスも
崩れがちです
マッサージで血流を良くしませんかsign02

元気はなまる整骨院はみなさまのお身体を
守るお手伝いをさせて頂きます
気になる事がありましたら
お気軽にご相談くださいねhappy01


投稿者 元気はなまる整骨院 | 記事URL

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埼玉県越谷市宮本町5-133
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