スタッフブログ
2016年5月23日 月曜日
何となく不調??
梅雨前から梅雨にかけて
何となく身体に不調を感じる事はないでしょうか?
それ・・自律神経の乱れかも
自律神経は天候
や気圧
の変化で影響を受けやすい傾向にあります
自律神経が乱れると
・頭痛やめまい
・肩こり
・倦怠感
・不眠
・手足のしびれ
等の症状が出たりします
マッサージ
で筋肉をほぐし血流を上げて
身体の芯から温めることが 症状回復への近道です
家でできる改善策は
・毎日入浴し 39℃~40℃のお湯にゆっくり浸かり
身体全体を温める
・ビタミンやミネラルを摂ってバランスの良い食事を心掛ける
・毎朝、温かいお茶か白湯を飲む
朝は内臓が冷えている場合も多く、温かいお茶や白湯を飲む事で身体全体が温まります
この時期に身体を冷やさないようにすることが
夏に向けての身体つくりでもありますよ
元気はなまるスタッフ一同がしっかりとサポートしてまいります
交通事故によるむち打ちや怪我、肩こりや腰痛
その他、体の痛みのご相談は元気はなまる整骨院へ!
何となく身体に不調を感じる事はないでしょうか?
それ・・自律神経の乱れかも

自律神経は天候



自律神経が乱れると
・頭痛やめまい
・肩こり
・倦怠感
・不眠
・手足のしびれ
等の症状が出たりします

マッサージ

身体の芯から温めることが 症状回復への近道です
家でできる改善策は
・毎日入浴し 39℃~40℃のお湯にゆっくり浸かり

・ビタミンやミネラルを摂ってバランスの良い食事を心掛ける
・毎朝、温かいお茶か白湯を飲む

朝は内臓が冷えている場合も多く、温かいお茶や白湯を飲む事で身体全体が温まります

この時期に身体を冷やさないようにすることが
夏に向けての身体つくりでもありますよ
元気はなまるスタッフ一同がしっかりとサポートしてまいります

交通事故によるむち打ちや怪我、肩こりや腰痛
その他、体の痛みのご相談は元気はなまる整骨院へ!
投稿者 元気はなまる整骨院 | 記事URL