スタッフブログ

2017年8月21日 月曜日

マッサージとストレッチの違い

交通事故によるむち打ちや怪我、肩こりや腰痛
その他、体の痛みのご相談は元気はなまる整骨院へ!

元気はなまる整骨院
 【越谷院】越谷市宮本町5-133    TEL:048-971-5114
 【草加院】草加市新栄4-1000-1-13  
         新栄店舗B号    TEL:048-941-2228


雨続きの8月ですが お身体の調子は如何ですかsign02

今日はマッサージとストレッチの違いについてお話しますねhappy01
マッサージは身体の浅い部分にある筋肉の層【表層筋】に
アプローチするのに対し
ストレッチは骨格を支える 指の届かない【深層筋】に
アプローチします。

マッサージの目的
 
コリや痛みの周辺の筋肉をほぐしコリや痛みを改善する

ストレッチの目的
 関節を動かしながらしっかりと深層筋を伸ばす事で
 固くなった筋肉を柔らかい本来の状態に戻し
 コリや痛みの無い身体作り


マッサージで筋肉をほぐしたら ストレッチで良い状態を維持する
両方を上手に組み合わせてお身体のケアをなさると良いですね

元気はなまる整骨院のスタッフが
しっかりと サポート致しますgoodwink

ご予約のお電話お待ちしていますheart01


投稿者 元気はなまる整骨院 | 記事URL

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