スタッフブログ
2017年9月29日 金曜日
食欲の秋
交通事故によるむち打ちや怪我、肩こりや腰痛
その他、体の痛みのご相談は元気はなまる整骨院へ！
元気はなまる整骨院
【越谷院】越谷市宮本町5-133 TEL：048-971-5114
【草加院】草加市新栄4-1000-1-13
新栄店舗Ｂ号 TEL：048-941-2228
おはようございます
今朝は冷えましたね
お身体の調子はいかがですか
秋も深まって お店には美味しそうな食材が並んでいますね
その中でも身体を温めてくれる食べ物は
寒い地方がで良く食される 水分が少なく硬い
物が多いそうです
今日は身体を温めてくれる野菜 魚介 肉などの食材を
ご紹介しますね
野菜
生姜・にんにく・玉ねぎ・山芋・長ネギ・大根・ニラ・
ゴボウ・唐辛子・しそ
魚介
鮭・サバ・さんま・まぐろ・鰹・エビ・イカ・牡蠣
肉・その他
牛肉・鶏肉・豚肉・蕎麦・梅干し・漬物・納豆・チーズ
以上を参考にして 献立を立ててみるのも楽しいです
元気はなまる整骨院のマッサージでで血流を上げたあとに
ネギたっぷりの鶏鍋などはいかがでしょうか
その他、体の痛みのご相談は元気はなまる整骨院へ！
元気はなまる整骨院
【越谷院】越谷市宮本町5-133 TEL：048-971-5114
【草加院】草加市新栄4-1000-1-13
新栄店舗Ｂ号 TEL：048-941-2228
おはようございます
今朝は冷えましたね
お身体の調子はいかがですか秋も深まって お店には美味しそうな食材が並んでいますねその中でも身体を温めてくれる食べ物は
寒い地方がで良く食される 水分が少なく硬い
物が多いそうです
今日は身体を温めてくれる野菜 魚介 肉などの食材を
ご紹介しますね
野菜
生姜・にんにく・玉ねぎ・山芋・長ネギ・大根・ニラ・
ゴボウ・唐辛子・しそ
魚介
鮭・サバ・さんま・まぐろ・鰹・エビ・イカ・牡蠣
肉・その他
牛肉・鶏肉・豚肉・蕎麦・梅干し・漬物・納豆・チーズ
以上を参考にして 献立を立ててみるのも楽しいです
元気はなまる整骨院のマッサージでで血流を上げたあとに
ネギたっぷりの鶏鍋などはいかがでしょうか
投稿者 元気はなまる整骨院 | 記事URL
2017年9月11日 月曜日
秋の体調管理に
交通事故によるむち打ちや怪我、肩こりや腰痛
その他、体の痛みのご相談は元気はなまる整骨院へ！
元気はなまる整骨院
【越谷院】越谷市宮本町5-133 TEL：048-971-5114
【草加院】草加市新栄4-1000-1-13
新栄店舗Ｂ号 TEL：048-941-2228
朝晩はすっかり秋の風ですね
体調はいかがですか
スポーツの秋
ウォーキングもしやすい時季ですが
夕方よりも朝がお薦めです
朝陽を浴びることで自律神経のバランスが整い
免疫力を高めてくれます
朝の気持ちの良い空気もしっかりと
身体に取り込んで
スポーツの秋を楽しみましょう
疲れた身体のメンテナンスやケアは
元気はなまる整骨院におまかせください
次回は食欲の秋
にちなんで
身体を温めてくれる食材について
お話をしますね
その他、体の痛みのご相談は元気はなまる整骨院へ！
元気はなまる整骨院
【越谷院】越谷市宮本町5-133 TEL：048-971-5114
【草加院】草加市新栄4-1000-1-13
新栄店舗Ｂ号 TEL：048-941-2228
朝晩はすっかり秋の風
ですね体調はいかがですか
スポーツの秋ウォーキングもしやすい時季ですが
夕方よりも朝がお薦めです
朝陽を浴びることで自律神経のバランスが整い
免疫力を高めてくれます
朝の気持ちの良い空気もしっかりと身体に取り込んで
スポーツの秋を楽しみましょう
疲れた身体のメンテナンスやケアは
元気はなまる整骨院におまかせください
次回は食欲の秋
にちなんで身体を温めてくれる食材について
お話をしますね
投稿者 元気はなまる整骨院 | 記事URL
2017年9月 5日 火曜日
秋バテしてないですか？
交通事故によるむち打ちや怪我、肩こりや腰痛
その他、体の痛みのご相談は元気はなまる整骨院へ！
元気はなまる整骨院
【越谷院】越谷市宮本町5-133 TEL：048-971-5114
【草加院】草加市新栄4-1000-1-13
新栄店舗Ｂ号 TEL：048-941-2228
朝晩はすっかっり秋風 肌寒いくらいですね
秋バテって知っていますか
疲れやすい
頭がボーっとする
胃腸の調子が良くない
寝つきが悪い
朝スッキリと起きられない
思い当たることはないですか
ソレ 秋バテかもしれません
秋バテは気温の寒暖差等で自律神経が乱れ
ストレス・血行不良による冷えが主な原因です
血行不良は身体の免疫力や機能を低下させて
風邪などをひきやすい身体になってしまいます
しっかりと本格的な秋に向けて
お身体のメンテナンスをしましょう
元気はなまる整骨院のスタッフが
しっかりとお手伝いをいたしますよ
その他、体の痛みのご相談は元気はなまる整骨院へ！
元気はなまる整骨院
【越谷院】越谷市宮本町5-133 TEL：048-971-5114
【草加院】草加市新栄4-1000-1-13
新栄店舗Ｂ号 TEL：048-941-2228
朝晩はすっかっり秋風
肌寒いくらいですね秋バテって知っていますか
疲れやすい
頭がボーっとする
胃腸の調子が良くない
寝つきが悪い
朝スッキリと起きられない
思い当たることはないですか
ソレ 秋バテかもしれません
秋バテは気温の寒暖差等で自律神経が乱れ
ストレス・血行不良による冷えが主な原因です
血行不良は身体の免疫力や機能を低下させて
風邪などをひきやすい身体になってしまいます
しっかりと本格的な秋に向けて
お身体のメンテナンスをしましょう
元気はなまる整骨院のスタッフが
しっかりとお手伝いをいたしますよ
投稿者 元気はなまる整骨院 | 記事URL
