スタッフブログ
2017年9月29日 金曜日
食欲の秋
交通事故によるむち打ちや怪我、肩こりや腰痛
その他、体の痛みのご相談は元気はなまる整骨院へ!
元気はなまる整骨院
【越谷院】越谷市宮本町5-133 TEL:048-971-5114
【草加院】草加市新栄4-1000-1-13
新栄店舗B号 TEL:048-941-2228
おはようございます
今朝は冷えましたね
お身体の調子はいかがですか
秋も深まって お店には美味しそうな食材が並んでいますね
その中でも身体を温めてくれる食べ物は
寒い地方がで良く食される 水分が少なく硬い
物が多いそうです
今日は身体を温めてくれる野菜 魚介 肉などの食材を
ご紹介しますね
野菜
生姜・にんにく・玉ねぎ・山芋・長ネギ・大根・ニラ・
ゴボウ・唐辛子・しそ
魚介
鮭・サバ・さんま・まぐろ・鰹・エビ・イカ・牡蠣
肉・その他
牛肉・鶏肉・豚肉・蕎麦・梅干し・漬物・納豆・チーズ
以上を参考にして 献立を立ててみるのも楽しいです
元気はなまる整骨院のマッサージでで血流を上げたあとに
ネギたっぷりの鶏鍋などはいかがでしょうか
その他、体の痛みのご相談は元気はなまる整骨院へ!
元気はなまる整骨院
【越谷院】越谷市宮本町5-133 TEL:048-971-5114
【草加院】草加市新栄4-1000-1-13
新栄店舗B号 TEL:048-941-2228
おはようございます

今朝は冷えましたね




その中でも身体を温めてくれる食べ物は
寒い地方がで良く食される 水分が少なく硬い
物が多いそうです
今日は身体を温めてくれる野菜 魚介 肉などの食材を
ご紹介しますね

野菜
生姜・にんにく・玉ねぎ・山芋・長ネギ・大根・ニラ・
ゴボウ・唐辛子・しそ
魚介
鮭・サバ・さんま・まぐろ・鰹・エビ・イカ・牡蠣
肉・その他
牛肉・鶏肉・豚肉・蕎麦・梅干し・漬物・納豆・チーズ
以上を参考にして 献立を立ててみるのも楽しいです
元気はなまる整骨院のマッサージでで血流を上げたあとに
ネギたっぷりの鶏鍋などはいかがでしょうか

投稿者 元気はなまる整骨院 | 記事URL
2017年9月11日 月曜日
秋の体調管理に
交通事故によるむち打ちや怪我、肩こりや腰痛
その他、体の痛みのご相談は元気はなまる整骨院へ!
元気はなまる整骨院
【越谷院】越谷市宮本町5-133 TEL:048-971-5114
【草加院】草加市新栄4-1000-1-13
新栄店舗B号 TEL:048-941-2228
朝晩はすっかり秋の風
ですね
体調はいかがですか
スポーツの秋
ウォーキングもしやすい時季ですが
夕方よりも朝がお薦めです
朝陽を浴びることで自律神経のバランスが整い
免疫力を高めてくれます
朝の気持ちの良い空気もしっかりと
身体に取り込んで
スポーツの秋を楽しみましょう
疲れた身体のメンテナンスやケアは
元気はなまる整骨院におまかせください
次回は食欲の秋
にちなんで
身体を温めてくれる食材について
お話をしますね
その他、体の痛みのご相談は元気はなまる整骨院へ!
元気はなまる整骨院
【越谷院】越谷市宮本町5-133 TEL:048-971-5114
【草加院】草加市新栄4-1000-1-13
新栄店舗B号 TEL:048-941-2228
朝晩はすっかり秋の風

体調はいかがですか



ウォーキングもしやすい時季ですが
夕方よりも朝がお薦めです

朝陽を浴びることで自律神経のバランスが整い
免疫力を高めてくれます


身体に取り込んで
スポーツの秋を楽しみましょう

疲れた身体のメンテナンスやケアは
元気はなまる整骨院におまかせください

次回は食欲の秋

身体を温めてくれる食材について
お話をしますね
投稿者 元気はなまる整骨院 | 記事URL
2017年9月 5日 火曜日
秋バテしてないですか?
交通事故によるむち打ちや怪我、肩こりや腰痛
その他、体の痛みのご相談は元気はなまる整骨院へ!
元気はなまる整骨院
【越谷院】越谷市宮本町5-133 TEL:048-971-5114
【草加院】草加市新栄4-1000-1-13
新栄店舗B号 TEL:048-941-2228
朝晩はすっかっり秋風
肌寒いくらいですね
秋バテって知っていますか
疲れやすい
頭がボーっとする
胃腸の調子が良くない
寝つきが悪い
朝スッキリと起きられない
思い当たることはないですか
ソレ 秋バテかもしれません
秋バテは気温の寒暖差等で自律神経が乱れ
ストレス・血行不良による冷えが主な原因です
血行不良は身体の免疫力や機能を低下させて
風邪などをひきやすい身体になってしまいます
しっかりと本格的な秋に向けて
お身体のメンテナンスをしましょう
元気はなまる整骨院のスタッフが
しっかりとお手伝いをいたしますよ
その他、体の痛みのご相談は元気はなまる整骨院へ!
元気はなまる整骨院
【越谷院】越谷市宮本町5-133 TEL:048-971-5114
【草加院】草加市新栄4-1000-1-13
新栄店舗B号 TEL:048-941-2228
朝晩はすっかっり秋風

秋バテって知っていますか

疲れやすい
頭がボーっとする
胃腸の調子が良くない
寝つきが悪い
朝スッキリと起きられない
思い当たることはないですか

ソレ 秋バテかもしれません

秋バテは気温の寒暖差等で自律神経が乱れ
ストレス・血行不良による冷えが主な原因です
血行不良は身体の免疫力や機能を低下させて
風邪などをひきやすい身体になってしまいます
しっかりと本格的な秋に向けて
お身体のメンテナンスをしましょう
元気はなまる整骨院のスタッフが
しっかりとお手伝いをいたしますよ

投稿者 元気はなまる整骨院 | 記事URL