スタッフブログ

2018年6月20日 水曜日

寝不足注意!

交通事故によるむち打ちや怪我、肩こりや腰痛・膝痛
その他、体の痛みのご相談は元気はなまる整骨院へ!
土曜、日曜、祝日も診療しています


元気はなまる整骨院

【越谷院】越谷市宮本町5-133    TEL:048-971-5114
  
   【営業日・時間】
     平日、祝日9:00~12:00 15:00~20:00
     日曜 9:00~14:00
     木曜休診


【草加院】草加市新栄4-1000-1-13  
        新栄店舗B号    TEL:048-941-2228
         草加院HP: http://hanamaru-soka.com/wp-admin/  
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おはようございます
サッカー日本代表 西野Japansoccer
惜しくもベルギーに敗れていまいましたねsad

連日のw杯のサッカーの観戦で寝不足の方も多い事と思います
寝不足は熱中症になるリスクが高くなってしまいますdanger
連日の猛暑でさらに危険度はアップupsweat01
クーラーでの室温調節とこまめな水分補給で熱中症予防を
しましょうsign01

実は熱中症予防に牛乳が効果的なこと知っていますか?
熱中症は体温調整機能が働かない事で発症するのですが
牛乳は体温調節機能をアップさせ血液量も増やしてくれます

熱中症予防は水分補給も大切ですが
実は塩分の補給も必要です
朝に1粒の梅干しか、お味噌汁を飲むなどして
塩分補給にも注意してくださいねhappy01





投稿者 元気はなまる整骨院 | 記事URL

2018年6月13日 水曜日

足裏のお痛みはないですか?

交通事故によるむち打ちや怪我、肩こりや腰痛・膝痛
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今日明日はsun梅雨の晴れ間のようですね
折角の晴れ間です お散歩などいかがですかhappy01
最近はシューズやハイヒールなどでも
脚にフィットする良いものもたくさん出ていますよね
でもこんな症状は思い当たりませんか?

・歩いていると足裏がジンジンと痛む
・ヒールを履くと踵が痛む
・フラットな靴でも足裏が痛む
・起床時 足を床につけた瞬間に足裏に痛みが走る


ソレ!! 
【足底筋膜炎】かもしれません

【足底筋膜炎とは・・・】
足指の付け根から踵にかけて膜のように張っている
『足底筋膜』という部分に炎症が起き痛みが出てくる症状をいいます

40代以上の方に多い症状ですが
スポーツをする方や長時間の立ち仕事をしている人にも多くみられます

痛みを我慢して放っておくと 慢性化したり重症化してしまう事もあります
足裏の痛みでお困りの方は 是非お気軽にご相談くださいねwink


投稿者 元気はなまる整骨院 | 記事URL

2018年6月 5日 火曜日

紫陽花のシーズン



交通事故によるむち打ちや怪我、肩こりや腰痛・膝痛
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紫陽花が見頃を迎えていますね
・・ということは
そろそろrain梅雨入りでしょうか

この時季あたりから、電車や外出先でも
冷房が入り始めますよね
温度設定が低すぎで寒いぐらいだったりsweat02
冷気が直接当たってしまったり
過度の冷えは体温低下に加え
自律神経の場餡巣を崩してしまいますsad

冷えは万病のもと
美容にも健康にとっても大敵です

本格的な暑さが始まるこの時季から
しっかりとストレッチ&マッサージで
冷え対策をしていきましょうwink

元気はなまる整骨院はみなさんの健康を守る
お手伝いをさせていただきます
いつでもお気軽にご相談くださいheart01

投稿者 元気はなまる整骨院 | 記事URL

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