越谷市で土日診療している元気はなまる整骨院

2019年1月28日月曜日

紅茶でインフルエンザ予防

交通事故によるむち打ちや怪我、肩こりや腰痛・膝痛
その他、体の痛みのご相談は元気はなまる整骨院へ！
土曜、日曜、祝日も診療しています

元気はなまる整骨院

【越谷院】越谷市宮本町5-133　　　　TEL：048-971-5114

　【営業日・時間】
　　　　　平日、祝日9:00～12:00　15:00～20:00
　　　　　日曜　9:00～14:00
　　　　　木曜休診

【草加院】草加市新栄4-1000-1-13　　
　　　　　　　　新栄店舗Ｂ号　　　 TEL：048-941-2228

    【営業日・時間】
          平日9：00～12：00　15：00～20：00
          祝日　9：00～14：00
          日曜木曜休診

今年もインフルエンザが大流行していますね
寒い時には温かい飲み物が欲しくなりますが
実は

紅茶がインフルエンザの予防に
効果があるのはご存知ですか

インフルエンザウィルスはスパイクという
トゲトゲした突起物で呼吸器粘膜に付着し
インフルエンザを感染させます

紅茶の成分の紅茶ポリフェノールが
インフルエンザウィルスのスパイクを
ガッチリ包み込み
粘膜への付着を出来なくします

また紅茶ポリフェノールは
全てのインフルエンザウィルスに効果が認められています

アイス・ホット・ペットボトルの紅茶でもOK
紅茶の濃さは薄くてもOK
お好みでお砂糖やレモンを入れて飲んでもOK
ミルクを入れるのはNG

せっかくの紅茶ポリフェノールがミルクタンパクに
取り込まれてしまいスパイクへの付着が出来なくなります

お子様やカフェインが苦手な方は
カフェインレスの紅茶がお勧めです
カフェインレスでも効果に変わりはありません

紅茶はインフルエンザウィルスの感染力を
99.9％無力化にします

是非　今日から試してくださいね

皆様のご健康を守るお手伝いをさせていただきます
腰　膝　肩などお身体のお痛みは元気はなまる整骨院に
お任せください

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2019年1月22日火曜日

梅の便り

交通事故によるむち打ちや怪我、肩こりや腰痛・膝痛
その他、体の痛みのご相談は元気はなまる整骨院へ！
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元気はなまる整骨院

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          平日9：00～12：00　15：00～20：00
          祝日　9：00～14：00
          日曜木曜休診

昨日　東京で梅が開花したそうです

春が近づいて来てますね

とは言っても・・・まだ大寒が過ぎたばかり
この

厳しい寒さはあと1ヶ月ほどは続きそうですね

このところの冷え込みの影響で
腰痛や背中の痛み・肩と首の凝りを訴えて
ご来院なさる患者様が増えています

寒さで　無意識のうちについつい首や身体に
力を入れて歩いたり作業をしているのが原因だと
思われます

また筋肉が硬くなっていると
転倒など思わぬ怪我に繋がります
腰痛や膝の痛みの治療は
元気はなまる整骨院にお任せください

投稿者元気はなまる整骨院 | 記事URL

2019年1月 9日水曜日

身体を温める飲み物と冷やす飲み物

交通事故によるむち打ちや怪我、肩こりや腰痛・膝痛
その他、体の痛みのご相談は元気はなまる整骨院へ！
土曜、日曜、祝日も診療しています

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          日曜木曜休診

今日は一段と風が強く寒いですね

こんな日は温かい飲み物が恋しいですよね

でもホットドリンクでも
身体を冷やしてしまう飲み物があるのはご存知ですか

ホットコーヒーや緑茶は利尿作用がある為
身体を冷やしてしまいます

身体を温めてくれるホットドリンクの代表は

１紅茶
　　紅茶はカフェインが含んでいますが
　　製造過程で発酵している為
　　体温を上げる効果があります
　　代謝もあがり糖質も分解してくれる作用も

　　生姜を入れた【ジンジャーティー】にすると
　　更に温まります

　　【ジンジャーティの作り方】
　　　　　紅茶カップ１杯に新鮮なすりおろした生姜を
　　　　　親指大1を入れる
　　　　　砂糖をお好みで入れる
　　　　　（砂糖は黒砂糖の方が体が温まる）
　　　　　１日２～３杯が理想
２生姜湯
　　　市販のインスタントでもＯＫ
　　　ハチミツを加えると飲みやすい
３ココア
　　　ココアに含まれる成分（テオブロミン）が
　　　血流を良くし、体温を上げ、
　　　血圧を下げる他、リラックス作用も
　　　就寝前に飲むと安眠効果が期待できます
４白湯
　　　冷え対策に良い飲み物と言われています
　　　胃腸の動きも活発になり
　　　代謝があがりダイエット効果のほか
　　　免疫力もアップします

上手に温かい飲み物をとって
身体の中から温めましょう　　

投稿者元気はなまる整骨院 | 記事URL

2019年1月 7日月曜日

2019年も元気にスタート!!

交通事故によるむち打ちや怪我、肩こりや腰痛・膝痛
その他、体の痛みのご相談は元気はなまる整骨院へ！
土曜、日曜、祝日も診療しています

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　【営業日・時間】
　　　　　平日、祝日9:00～12:00　15:00～20:00
　　　　　日曜　9:00～14:00
　　　　　木曜休診

【草加院】草加市新栄4-1000-1-13　　
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    【営業日・時間】
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          祝日　9：00～14：00
          日曜木曜休診

今日からお仕事始めの方も多いかと思います
お正月休みや帰省ラッシュのお疲れは取れましたか

また今朝は北風も強く